Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cartofi, macinati ( de tip tocinei), la frigider, preparati, prajiti in ulei de canola - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 50.57 g
Aport caloric / Energic total 242 kcal
Aport energic 1011 kJ
Proteine 3.24 g
Cenusa 1.91 g
Lipide / Grasimi (total) 10.3 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 33.99 g
Fibre (total) 3.6 g
Amidon 26.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.16 g
Glucoza (dextroza) 0.61 g
Fructoza 0.45 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.107 mg
Fier, Fe 0.74 mg
Fosfor, P 122 mg
Magneziu, Mg 32 mg
Mangan, Mn 0.225 mg
Potasiu, K 704 mg
Sodiu, Na 77 mg
Zinc, Zn 0.63 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.027 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.05 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.193 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.735 mg
Vitamina B6 0.363 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.68 mg
Tocoferol, beta 0.05 mg
Tocoferol, gamma 3.36 mg
Tocoferol, delta 0.14 mg
Tocotrienol, alfa 0.03 mg
Tocotrienol, gamma 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 19.6 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.805 g
4:0 0.001 g
8:0 0.003 g
10:0 0.007 g
12:0 0.003 g
14:0 0.007 g
15:0 0.003 g
16:0 0.455 g
17:0 0.005 g
18:0 0.211 g
20:0 0.06 g
22:0 0.032 g
24:0 0.018 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 6.568 g
16:1 0.021 g
16:1 c 0.021 g
17:1 0.006 g
18:1 6.349 g
18:1 c 6.34 g
20:1 0.182 g
22:1 0.009 g
22:1 c 0.003 g
24:1 c 0.001 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 2.862 g
18:2 2.062 g
18:2 CLAs 0.007 g
18:2 n-6 c,c 2.038 g
18:3 0.787 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.718 g
18:3 n-6 c,c,c 0.07 g
20:2 n-6 c,c 0.008 g
20:4 0.004 g
Acizi grasi trans (total) 0.032 g
Acizii grasi trans-monoenoici (total) 0.015 g
18:2 t 0.017 g
18:1 t 0.009 g
22:1 t 0.005 g
Acizii grasi trans-polienoici (total) 0.017 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente