Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cartofi, macinati ( de tip tocinei), congelati, simpli, nepreparati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 78.85 g
Aport caloric / Energic total 82 kcal
Aport energic 343 kJ
Proteine 2.06 g
Cenusa 0.75 g
Lipide / Grasimi (total) 0.62 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 17.72 g
Fibre (total) 1.4 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.099 mg
Fier, Fe 0.98 mg
Fluor, F 43.7 µg
Fosfor, P 47 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.146 mg
Potasiu, K 285 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 22 mg
Zinc, Zn 0.21 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 8.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.097 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.014 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.664 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.323 mg
Vitamina B6 0.087 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 4 µg
Vitamina B9 - Folat 4 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 4 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.478 g
Acid glutamic 0.322 g
Alanină 0.071 g
Arginina 0.098 g
Cistina 0.013 g
Fenilalanina 0.088 g
Glicina 0.075 g
Histidina 0.035 g
Izoleucina 0.089 g
Leucina 0.124 g
Lizina 0.11 g
Metionina 0.023 g
Prolina 0.066 g
Serina 0.074 g
Tirozina 0.052 g
Treonina 0.094 g
Triptofan 0.028 g
Valina 0.105 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.163 g
10:0 0.004 g
12:0 0.021 g
14:0 0.004 g
16:0 0.102 g
18:0 0.022 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.014 g
16:1 0.005 g
18:1 0.007 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.269 g
18:2 0.201 g
18:3 0.064 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente