Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cartofi, macinati ( de tip tocinei), congelati, cu crema de unt, preparati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 63.71 g
Aport caloric / Energic total 178 kcal
Aport energic 745 kJ
Proteine 2.46 g
Cenusa 0.92 g
Lipide / Grasimi (total) 8.79 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 24.13 g
Fibre (total) 3.8 g
Minerale
Calciu, Ca 33 mg
Cupru, Cu 0.102 mg
Fier, Fe 0.99 mg
Fosfor, P 38 mg
Magneziu, Mg 15 mg
Mangan, Mn 0.244 mg
Potasiu, K 327 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 101 mg
Zinc, Zn 0.33 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.052 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.031 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.421 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.367 mg
Vitamina B6 0.266 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 13 µg
Vitamina B9 - Folat 13 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 13 µg
Vitamina A, IU 111 IU
Vitamina A, RAE 26 µg
Vitamina A1 - Retinol 24 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 3.373 g
4:0 0.141 g
6:0 0.083 g
8:0 0.048 g
10:0 0.11 g
12:0 0.123 g
14:0 0.444 g
16:0 1.581 g
18:0 0.751 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 3.149 g
16:1 0.114 g
18:1 2.965 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.814 g
18:2 1.634 g
18:3 0.18 g
Colesterol 23 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente