Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Cartofi, macinati ( de tip tocinei), congelati, cu crema de unt, nepreparati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 72.51 g
Aport caloric / Energic total 135 kcal
Aport energic 565 kJ
Proteine 1.87 g
Cenusa 0.69 g
Lipide / Grasimi (total) 6.66 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 18.28 g
Fibre (total) 2.9 g
Minerale
Calciu, Ca 25 mg
Cupru, Cu 0.077 mg
Fier, Fe 0.75 mg
Fosfor, P 29 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.185 mg
Potasiu, K 248 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 77 mg
Zinc, Zn 0.25 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 5.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.053 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.025 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.133 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.309 mg
Vitamina B6 0.212 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Vitamina A, IU 84 IU
Vitamina A, RAE 19 µg
Vitamina A1 - Retinol 18 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 2.556 g
4:0 0.106 g
6:0 0.063 g
8:0 0.037 g
10:0 0.083 g
12:0 0.093 g
14:0 0.336 g
16:0 1.198 g
18:0 0.569 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 2.386 g
16:1 0.087 g
18:1 2.246 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.374 g
18:2 1.238 g
18:3 0.136 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente