Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Cartofi, macinati ( de tip tocinei), congelati, cu crema de unt, nepreparati - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 72.51 | g |
| Aport caloric / Energic total | 135 | kcal |
| Aport energic | 565 | kJ |
| Proteine | 1.87 | g |
| Cenusa | 0.69 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 6.66 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 18.28 | g |
| Fibre (total) | 2.9 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 25 | mg |
| Cupru, Cu | 0.077 | mg |
| Fier, Fe | 0.75 | mg |
| Fosfor, P | 29 | mg |
| Magneziu, Mg | 11 | mg |
| Mangan, Mn | 0.185 | mg |
| Potasiu, K | 248 | mg |
| Seleniu, Se | 0.3 | µg |
| Sodiu, Na | 77 | mg |
| Zinc, Zn | 0.25 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 5.7 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.053 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.025 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 1.133 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.309 | mg |
| Vitamina B6 | 0.212 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 12 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 12 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 12 | µg |
| Vitamina A, IU | 84 | IU |
| Vitamina A, RAE | 19 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 18 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 2.556 | g |
| 4:0 | 0.106 | g |
| 6:0 | 0.063 | g |
| 8:0 | 0.037 | g |
| 10:0 | 0.083 | g |
| 12:0 | 0.093 | g |
| 14:0 | 0.336 | g |
| 16:0 | 1.198 | g |
| 18:0 | 0.569 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 2.386 | g |
| 16:1 | 0.087 | g |
| 18:1 | 2.246 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 1.374 | g |
| 18:2 | 1.238 | g |
| 18:3 | 0.136 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente