Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	73.55	g
Aport caloric / Energic total	100	kcal
Aport energic	418	kJ
Proteine	2.1	g
Cenusa	0.97	g
Lipide / Grasimi (total)	0.1	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	23.28	g
Fibre (total)	1.6	g
Minerale
Calciu, Ca	5	mg
Cupru, Cu	0.237	mg
Fier, Fe	0.41	mg
Fosfor, P	109	mg
Magneziu, Mg	25	mg
Mangan, Mn	0.17	mg
Potasiu, K	411	mg
Seleniu, Se	0.4	µg
Sodiu, Na	7	mg
Zinc, Zn	0.33	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	15.1	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.129	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.025	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.625	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.597	mg
Vitamina B6	0.319	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	12	µg
Vitamina B9 - Folat	12	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	12	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.514	g
Acid glutamic	0.352	g
Alanină	0.065	g
Arginina	0.097	g
Cistina	0.027	g
Fenilalanina	0.093	g
Glicina	0.062	g
Histidina	0.046	g
Izoleucina	0.085	g
Leucina	0.126	g
Lizina	0.128	g
Metionina	0.033	g
Prolina	0.076	g
Serina	0.091	g
Tirozina	0.078	g
Treonina	0.076	g
Triptofan	0.033	g
Valina	0.118	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.026	g
10:0	0.001	g
12:0	0.003	g
14:0	0.001	g
16:0	0.016	g
18:0	0.004	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.002	g
16:1	0.001	g
18:1	0.001	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.043	g
18:2	0.032	g
18:3	0.01	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente