Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 39 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Cartofi, la cuptor cu smantana, uscati, nepreparati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 6.22 g
Aport caloric / Energic total 358 kcal
Aport energic 1498 kJ
Proteine 7.77 g
Cenusa 7.49 g
Lipide / Grasimi (total) 4.59 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 73.93 g
Fibre (total) 8.6 g
Minerale
Calciu, Ca 62 mg
Cupru, Cu 0.26 mg
Fier, Fe 2.01 mg
Fosfor, P 197 mg
Magneziu, Mg 59 mg
Mangan, Mn 0.622 mg
Potasiu, K 905 mg
Seleniu, Se 7.9 µg
Sodiu, Na 1578 mg
Zinc, Zn 0.92 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 16.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.06 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.123 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.533 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.4 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 32 µg
Vitamina B9 - Folat 32 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 32 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 1.2 g
10:0 0.033 g
12:0 0.155 g
14:0 0.033 g
16:0 0.745 g
18:0 0.16 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.1 g
16:1 0.039 g
18:1 0.05 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.985 g
18:2 1.482 g
18:3 0.47 g
Colesterol 5 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente