Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 50 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 71 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 72 afisari
Mai multe retete

Cartofi, la conserva, scursi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 84.28 g
Aport caloric / Energic total 60 kcal
Aport energic 251 kJ
Proteine 1.41 g
Cenusa 0.86 g
Lipide / Grasimi (total) 0.21 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.61 g
Fibre (total) 2.3 g
Minerale
Calciu, Ca 5 mg
Cupru, Cu 0.057 mg
Fier, Fe 1.26 mg
Fosfor, P 28 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Mangan, Mn 0.097 mg
Potasiu, K 229 mg
Seleniu, Se 0.9 µg
Sodiu, Na 219 mg
Zinc, Zn 0.28 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 5.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.068 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.013 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.915 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.354 mg
Vitamina B6 0.188 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 6 µg
Vitamina B9 - Folat 6 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 6 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.346 g
Acid glutamic 0.237 g
Alanină 0.043 g
Arginina 0.065 g
Cistina 0.018 g
Fenilalanina 0.063 g
Glicina 0.042 g
Histidina 0.031 g
Izoleucina 0.057 g
Leucina 0.085 g
Lizina 0.086 g
Metionina 0.022 g
Prolina 0.051 g
Serina 0.061 g
Tirozina 0.052 g
Treonina 0.051 g
Triptofan 0.022 g
Valina 0.08 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.054 g
10:0 0.001 g
12:0 0.007 g
14:0 0.001 g
16:0 0.033 g
18:0 0.007 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.005 g
16:1 0.002 g
18:1 0.002 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.089 g
18:2 0.066 g
18:3 0.021 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente