Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 50 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 71 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 72 afisari
Mai multe retete

Cartofi, la conserva - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.83 g
Aport caloric / Energic total 44 kcal
Aport energic 184 kJ
Proteine 1.2 g
Cenusa 0.98 g
Lipide / Grasimi (total) 0.11 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 9.89 g
Fibre (total) 1.4 g
Minerale
Calciu, Ca 39 mg
Cupru, Cu 0.07 mg
Fier, Fe 0.72 mg
Fosfor, P 22 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Mangan, Mn 0.071 mg
Potasiu, K 205 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 217 mg
Zinc, Zn 0.39 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 7.6 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.034 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.02 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.889 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.174 mg
Vitamina B6 0.137 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 5 µg
Vitamina B9 - Folat 5 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.295 g
Acid glutamic 0.202 g
Alanină 0.037 g
Arginina 0.056 g
Cistina 0.015 g
Fenilalanina 0.054 g
Glicina 0.036 g
Histidina 0.026 g
Izoleucina 0.048 g
Leucina 0.072 g
Lizina 0.073 g
Metionina 0.019 g
Prolina 0.043 g
Serina 0.052 g
Tirozina 0.045 g
Treonina 0.043 g
Triptofan 0.018 g
Valina 0.068 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.029 g
10:0 0.001 g
12:0 0.005 g
14:0 0.001 g
16:0 0.018 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.002 g
16:1 0.001 g
18:1 0.001 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.048 g
18:2 0.035 g
18:3 0.011 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente