Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Cartofi, congelati, prajiti (french), preparati, incalziti in cuptor, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 35.4 g
Aport caloric / Energic total 333 kcal
Aport energic 1393 kJ
Proteine 3.55 g
Cenusa 2.66 g
Lipide / Grasimi (total) 18.71 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 39.68 g
Fibre (total) 3.2 g
Minerale
Calciu, Ca 12 mg
Cupru, Cu 0.04 mg
Fier, Fe 1.66 mg
Fosfor, P 96 mg
Magneziu, Mg 23 mg
Mangan, Mn 0.285 mg
Potasiu, K 539 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 613 mg
Zinc, Zn 0.41 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 6.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.08 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.037 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.665 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.608 mg
Vitamina B6 0.213 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 22 µg
Vitamina B9 - Folat 22 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 22 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.821 g
Acid glutamic 0.554 g
Alanină 0.122 g
Arginina 0.168 g
Cistina 0.023 g
Fenilalanina 0.152 g
Glicina 0.128 g
Histidina 0.06 g
Izoleucina 0.153 g
Leucina 0.214 g
Lizina 0.188 g
Metionina 0.04 g
Prolina 0.114 g
Serina 0.128 g
Tirozina 0.089 g
Treonina 0.161 g
Triptofan 0.048 g
Valina 0.18 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 5.96 g
14:0 0.076 g
16:0 3.822 g
18:0 1.274 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 11.338 g
16:1 0.038 g
18:1 11.317 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.405 g
18:2 1.405 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente