Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cartofi, congelati, prajiti (french), nepreparati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 49.94 g
Aport caloric / Energic total 260 kcal
Aport energic 1088 kJ
Proteine 2.83 g
Cenusa 2.13 g
Lipide / Grasimi (total) 14.95 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 30.15 g
Fibre (total) 2.9 g
Minerale
Calciu, Ca 9 mg
Cupru, Cu 0.032 mg
Fier, Fe 1.32 mg
Fosfor, P 77 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Mangan, Mn 0.227 mg
Potasiu, K 430 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 490 mg
Zinc, Zn 0.33 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 6.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.074 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.031 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.241 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.54 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 22 µg
Vitamina B9 - Folat 22 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 22 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.656 g
Acid glutamic 0.442 g
Alanină 0.098 g
Arginina 0.134 g
Cistina 0.018 g
Fenilalanina 0.121 g
Glicina 0.102 g
Histidina 0.048 g
Izoleucina 0.122 g
Leucina 0.171 g
Lizina 0.15 g
Metionina 0.032 g
Prolina 0.091 g
Serina 0.102 g
Tirozina 0.071 g
Treonina 0.129 g
Triptofan 0.038 g
Valina 0.144 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 4.544 g
14:0 0.057 g
16:0 3.515 g
18:0 0.972 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.659 g
16:1 0.029 g
18:1 8.631 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.072 g
18:2 1.072 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente