Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	74.89	g
Aport caloric / Energic total	96	kcal
Aport energic	401	kJ
Proteine	1.71	g
Cenusa	1	g
Lipide / Grasimi (total)	0.18	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	22.22	g
Fibre (total)	1.7	g
Minerale
Calciu, Ca	37	mg
Cupru, Cu	0.177	mg
Fier, Fe	0.53	mg
Fosfor, P	45	mg
Magneziu, Mg	22	mg
Mangan, Mn	0.665	mg
Potasiu, K	365	mg
Seleniu, Se	0.6	µg
Sodiu, Na	6	mg
Zinc, Zn	0.31	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	13.3	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.067	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.051	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.597	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.515	mg
Vitamina B6	0.177	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	21	µg
Vitamina B9 - Folat	21	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	21	µg
Vitamina A, IU	10367	IU
Vitamina A, RAE	518	µg
Beta caroten	6220	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.292	g
Acid glutamic	0.167	g
Alanină	0.093	g
Arginina	0.079	g
Cistina	0.014	g
Fenilalanina	0.102	g
Glicina	0.077	g
Histidina	0.032	g
Izoleucina	0.085	g
Leucina	0.125	g
Lizina	0.084	g
Metionina	0.042	g
Prolina	0.075	g
Serina	0.088	g
Tirozina	0.07	g
Treonina	0.085	g
Triptofan	0.021	g
Valina	0.112	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.039	g
16:0	0.035	g
18:0	0.004	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.007	g
18:1	0.007	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.08	g
18:2	0.067	g
18:3	0.013	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente