Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	73.7	g
Aport caloric / Energic total	100	kcal
Aport energic	419	kJ
Proteine	1.71	g
Cenusa	1.07	g
Lipide / Grasimi (total)	0.12	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	23.4	g
Fibre (total)	1.8	g
Minerale
Calciu, Ca	35	mg
Cupru, Cu	0.183	mg
Fier, Fe	0.54	mg
Fosfor, P	44	mg
Magneziu, Mg	21	mg
Mangan, Mn	0.665	mg
Potasiu, K	377	mg
Seleniu, Se	0.6	µg
Sodiu, Na	244	mg
Zinc, Zn	0.3	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	9.1	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.066	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.056	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.555	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.56	mg
Vitamina B6	0.186	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	22	µg
Vitamina B9 - Folat	22	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	22	µg
Vitamina A, IU	16410	IU
Vitamina A, RAE	821	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.293	g
Acid glutamic	0.168	g
Alanină	0.094	g
Arginina	0.08	g
Cistina	0.014	g
Fenilalanina	0.103	g
Glicina	0.078	g
Histidina	0.032	g
Izoleucina	0.086	g
Leucina	0.126	g
Lizina	0.084	g
Metionina	0.042	g
Prolina	0.075	g
Serina	0.089	g
Tirozina	0.07	g
Treonina	0.085	g
Triptofan	0.021	g
Valina	0.112	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.026	g
16:0	0.024	g
18:0	0.003	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.005	g
18:1	0.005	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.053	g
18:2	0.045	g
18:3	0.008	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente