Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Capsuni, inghetate, neindulcite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 89.97 g
Aport caloric / Energic total 35 kcal
Aport energic 146 kJ
Cenusa 0.37 g
Proteine 0.43 g
Lipide / Grasimi (total) 0.11 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 9.13 g
Fibre (total) 2.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.56 g
Zaharoza 0.37 g
Glucoza (dextroza) 2.02 g
Fructoza 2.17 g
Minerale
Calciu, Ca 16 mg
Cupru, Cu 0.049 mg
Fier, Fe 0.75 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.29 mg
Potasiu, K 148 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 41.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.022 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.037 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.462 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.108 mg
Vitamina B6 0.028 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 17 µg
Vitamina B9 - Folat 17 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 17 µg
Vitamina A, IU 45 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 27 µg
Luteina + zeaxantina 26 µg
Colina (total) 5.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.29 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.096 g
Acid glutamic 0.063 g
Alanină 0.021 g
Arginina 0.018 g
Cistina 0.004 g
Fenilalanina 0.012 g
Glicina 0.017 g
Histidina 0.008 g
Izoleucina 0.01 g
Leucina 0.022 g
Lizina 0.017 g
Metionina 0.001 g
Prolina 0.013 g
Serina 0.016 g
Tirozina 0.014 g
Treonina 0.013 g
Triptofan 0.005 g
Valina 0.012 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.006 g
16:0 0.004 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.015 g
18:1 0.015 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.054 g
18:2 0.031 g
18:3 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente