Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	68.45	g
Aport caloric / Energic total	113	kcal
Aport energic	473	kJ
Proteine	1.17	g
Cenusa	0.98	g
Lipide / Grasimi (total)	0.15	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	29.26	g
Fibre (total)	4.1	g
Minerale
Calciu, Ca	15	mg
Cupru, Cu	0.138	mg
Fier, Fe	1.52	mg
Fosfor, P	38	mg
Magneziu, Mg	15	mg
Mangan, Mn	0.088	mg
Potasiu, K	443	mg
Sodiu, Na	3	mg
Zinc, Zn	0.24	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	1.4	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.005	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.027	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.853	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.191	mg
Vitamina B6	0.103	mg
Vitamina A, IU	2139	IU
Vitamina A, RAE	107	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.269	g
Acid glutamic	0.119	g
Alanină	0.058	g
Arginina	0.045	g
Cistina	0.004	g
Fenilalanina	0.049	g
Glicina	0.036	g
Histidina	0.019	g
Izoleucina	0.036	g
Leucina	0.069	g
Lizina	0.081	g
Metionina	0.006	g
Prolina	0.07	g
Serina	0.067	g
Tirozina	0.027	g
Treonina	0.042	g
Triptofan	0.021	g
Valina	0.043	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.01	g
16:0	0.009	g
18:0	0.001	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.064	g
18:1	0.064	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.029	g
18:2	0.029	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente