Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 100 afisari
Mai multe retete

Caise, nepreparate (crude) - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 86.35 g
Aport caloric / Energic total 48 kcal
Aport energic 201 kJ
Proteine 1.4 g
Cenusa 0.75 g
Lipide / Grasimi (total) 0.39 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.12 g
Fibre (total) 2 g
Glucide / Zaharuri (total) 9.24 g
Zaharoza 5.87 g
Glucoza (dextroza) 2.37 g
Fructoza 0.94 g
Maltoza 0.06 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.078 mg
Fier, Fe 0.39 mg
Fosfor, P 23 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.077 mg
Potasiu, K 259 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 10 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.03 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.04 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.6 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.24 mg
Vitamina B6 0.054 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 9 µg
Vitamina B9 - Folat 9 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 9 µg
Vitamina A, IU 1926 IU
Vitamina A, RAE 96 µg
Alpha caroten 19 µg
Beta caroten 1094 µg
Criptoxantina, beta 104 µg
Luteina + zeaxantina 89 µg
Colina (total) 2.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.89 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 3.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.314 g
Acid glutamic 0.157 g
Alanină 0.068 g
Arginina 0.045 g
Cistina 0.003 g
Fenilalanina 0.052 g
Glicina 0.04 g
Histidina 0.027 g
Izoleucina 0.041 g
Leucina 0.077 g
Lizina 0.097 g
Metionina 0.006 g
Prolina 0.101 g
Serina 0.083 g
Tirozina 0.029 g
Treonina 0.047 g
Triptofan 0.015 g
Valina 0.047 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.027 g
16:0 0.024 g
18:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.17 g
18:1 0.17 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.077 g
18:2 0.077 g
Fitosteroli 18 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente