Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 85 afisari
Caise, la conserva, in mult sirop, scurse - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 77.56 | g |
| Aport caloric / Energic total | 83 | kcal |
| Aport energic | 347 | kJ |
| Cenusa | 0.38 | g |
| Proteine | 0.64 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.11 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 21.31 | g |
| Fibre (total) | 2.7 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 18.65 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 10 | mg |
| Cupru, Cu | 0.097 | mg |
| Fier, Fe | 0.3 | mg |
| Fosfor, P | 13 | mg |
| Magneziu, Mg | 7 | mg |
| Potasiu, K | 143 | mg |
| Seleniu, Se | 0.1 | µg |
| Sodiu, Na | 4 | mg |
| Zinc, Zn | 0.11 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 3.1 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.021 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.024 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.376 | mg |
| Vitamina B6 | 0.055 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 2 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 2 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 2 | µg |
| Vitamina A, IU | 2924 | IU |
| Vitamina A, RAE | 146 | µg |
| Beta caroten | 1746 | µg |
| Criptoxantina, beta | 16 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 39 | µg |
| Colina (total) | 2.8 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.89 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 3.3 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.007 | g |
| 16:0 | 0.007 | g |
| 18:0 | 0.001 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.045 | g |
| 18:1 | 0.045 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.021 | g |
| 18:2 | 0.021 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente