Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	77.66	g
Aport caloric / Energic total	83	kcal
Aport energic	347	kJ
Cenusa	0.29	g
Proteine	0.51	g
Lipide / Grasimi (total)	0.09	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	21.45	g
Fibre (total)	1.6	g
Minerale
Calciu, Ca	9	mg
Cupru, Cu	0.065	mg
Fier, Fe	0.43	mg
Fosfor, P	13	mg
Magneziu, Mg	8	mg
Mangan, Mn	0.051	mg
Potasiu, K	134	mg
Sodiu, Na	11	mg
Zinc, Zn	0.1	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	2.8	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.019	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.023	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.416	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.092	mg
Vitamina B6	0.054	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	2	µg
Vitamina B9 - Folat	2	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	2	µg
Vitamina A, IU	1240	IU
Vitamina A, RAE	62	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.117	g
Acid glutamic	0.052	g
Alanină	0.025	g
Arginina	0.02	g
Cistina	0.002	g
Fenilalanina	0.021	g
Glicina	0.016	g
Histidina	0.008	g
Izoleucina	0.016	g
Leucina	0.03	g
Lizina	0.036	g
Metionina	0.003	g
Prolina	0.031	g
Serina	0.029	g
Tirozina	0.012	g
Treonina	0.018	g
Triptofan	0.009	g
Valina	0.019	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.006	g
16:0	0.005	g
18:0	0.001	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.037	g
18:1	0.037	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.017	g
18:2	0.017	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente