Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 58 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 84 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 82 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	74.33	g
Aport caloric / Energic total	96	kcal
Aport energic	402	kJ
Proteine	0.55	g
Cenusa	0.23	g
Lipide / Grasimi (total)	0.04	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	24.85	g
Fibre (total)	1.6	g
Minerale
Calciu, Ca	8	mg
Cupru, Cu	0.064	mg
Fier, Fe	0.62	mg
Fosfor, P	15	mg
Magneziu, Mg	8	mg
Mangan, Mn	0.05	mg
Potasiu, K	126	mg
Sodiu, Na	13	mg
Zinc, Zn	0.1	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	2.4	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.016	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.022	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.34	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.092	mg
Vitamina B6	0.054	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	2	µg
Vitamina B9 - Folat	2	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	2	µg
Vitamina A, IU	1471	IU
Vitamina A, RAE	74	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.126	g
Acid glutamic	0.056	g
Alanină	0.027	g
Arginina	0.021	g
Cistina	0.002	g
Fenilalanina	0.023	g
Glicina	0.017	g
Histidina	0.009	g
Izoleucina	0.017	g
Leucina	0.032	g
Lizina	0.038	g
Metionina	0.003	g
Prolina	0.033	g
Serina	0.032	g
Tirozina	0.013	g
Treonina	0.02	g
Triptofan	0.01	g
Valina	0.02	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.003	g
16:0	0.002	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.017	g
18:1	0.017	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.008	g
18:2	0.008	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente