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Caise, la conserva, in apa, cu coaja - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 92.36 g
Aport caloric / Energic total 27 kcal
Aport energic 113 kJ
Proteine 0.71 g
Cenusa 0.38 g
Lipide / Grasimi (total) 0.16 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 6.39 g
Fibre (total) 1.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.79 g
Minerale
Calciu, Ca 8 mg
Cupru, Cu 0.082 mg
Fier, Fe 0.32 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 7 mg
Mangan, Mn 0.053 mg
Potasiu, K 192 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.11 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.021 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.023 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.395 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.092 mg
Vitamina B6 0.054 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 2 µg
Vitamina B9 - Folat 2 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 2 µg
Vitamina A, IU 1959 IU
Vitamina A, RAE 98 µg
Beta caroten 1170 µg
Criptoxantina, beta 11 µg
Luteina + zeaxantina 26 µg
Colina (total) 1.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.6 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.163 g
Acid glutamic 0.072 g
Alanină 0.035 g
Arginina 0.028 g
Cistina 0.002 g
Fenilalanina 0.03 g
Glicina 0.022 g
Histidina 0.012 g
Izoleucina 0.022 g
Leucina 0.042 g
Lizina 0.049 g
Metionina 0.004 g
Prolina 0.043 g
Serina 0.041 g
Tirozina 0.017 g
Treonina 0.026 g
Triptofan 0.013 g
Valina 0.026 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.011 g
16:0 0.01 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.069 g
18:1 0.069 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.031 g
18:2 0.031 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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