Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	3.1	g
Aport caloric / Energic total	353	kcal
Aport energic	1479	kJ
Cenusa	8.8	g
Proteine	12.2	g
Lipide / Grasimi (total)	0.5	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	75.4	g
Minerale
Calciu, Ca	141	mg
Cupru, Cu	0.139	mg
Fier, Fe	4.41	mg
Fosfor, P	303	mg
Magneziu, Mg	327	mg
Mangan, Mn	1.712	mg
Potasiu, K	3535	mg
Seleniu, Se	12.6	µg
Sodiu, Na	37	mg
Zinc, Zn	0.35	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.008	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.074	mg
Vitamina B3 - Niacina	28.173	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.097	mg
Vitamina B6	0.029	mg
Colina (total)	101.9	mg
Vitamina K (filochinona - K1)	1.9	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.478	g
Acid glutamic	2.03	g
Alanină	0.335	g
Arginina	0.053	g
Cistina	0.202	g
Fenilalanina	0.262	g
Glicina	0.441	g
Histidina	0.165	g
Izoleucina	0.172	g
Leucina	0.478	g
Lizina	0.096	g
Metionina	0.023	g
Prolina	0.351	g
Serina	0.126	g
Tirozina	0.165	g
Treonina	0.142	g
Triptofan	0.03	g
Valina	0.276	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.197	g
16:0	0.146	g
18:0	0.035	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.041	g
18:1	0.04	g
20:1	0.001	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.196	g
18:2	0.18	g
18:3	0.015	g
Cofeina	3142	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente