Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 58 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 84 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 82 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	3.2	g
Aport caloric / Energic total	351	kcal
Aport energic	1470	kJ
Proteine	11.6	g
Cenusa	9	g
Lipide / Grasimi (total)	0.2	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	76	g
Minerale
Calciu, Ca	140	mg
Cupru, Cu	0.069	mg
Fier, Fe	3.8	mg
Fosfor, P	286	mg
Magneziu, Mg	311	mg
Mangan, Mn	1.222	mg
Potasiu, K	3501	mg
Seleniu, Se	17.3	µg
Sodiu, Na	23	mg
Zinc, Zn	0.11	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B2 - Riboflavina	1.36	mg
Vitamina B3 - Niacina	28.075	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.097	mg
Colina (total)	101.9	mg
Vitamina K (filochinona - K1)	1.9	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.456	g
Acid glutamic	1.937	g
Alanină	0.32	g
Arginina	0.05	g
Cistina	0.193	g
Fenilalanina	0.25	g
Glicina	0.421	g
Histidina	0.158	g
Izoleucina	0.164	g
Leucina	0.456	g
Lizina	0.092	g
Metionina	0.022	g
Prolina	0.335	g
Serina	0.121	g
Tirozina	0.158	g
Treonina	0.136	g
Triptofan	0.028	g
Valina	0.263	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.101	g
16:0	0.075	g
18:0	0.018	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.021	g
18:1	0.021	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.101	g
18:2	0.093	g
18:3	0.008	g
Cofeina	122	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente