Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	4.1	g
Aport caloric / Energic total	355	kcal
Aport energic	1485	kJ
Proteine	9.3	g
Cenusa	7.5	g
Lipide / Grasimi (total)	0.2	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	78.9	g
Fibre (total)	0.5	g
Minerale
Calciu, Ca	103	mg
Cupru, Cu	0.05	mg
Fier, Fe	4.76	mg
Fosfor, P	271	mg
Magneziu, Mg	213	mg
Mangan, Mn	1.2	mg
Potasiu, K	3395	mg
Seleniu, Se	9.4	µg
Sodiu, Na	277	mg
Zinc, Zn	0.37	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B2 - Riboflavina	0.29	mg
Vitamina B3 - Niacina	21.667	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.097	mg
Vitamina B6	0.029	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.344	g
Acid glutamic	1.462	g
Alanină	0.241	g
Arginina	0.038	g
Cistina	0.146	g
Fenilalanina	0.189	g
Glicina	0.318	g
Histidina	0.119	g
Izoleucina	0.124	g
Leucina	0.344	g
Lizina	0.069	g
Metionina	0.017	g
Prolina	0.253	g
Serina	0.091	g
Tirozina	0.119	g
Treonina	0.103	g
Triptofan	0.022	g
Valina	0.198	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.071	g
16:0	0.052	g
18:0	0.012	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.015	g
18:1	0.014	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.07	g
18:2	0.065	g
18:3	0.005	g
Cofeina	2063	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente