Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Busuioc, uscat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 10.35 g
Aport caloric / Energic total 233 kcal
Aport energic 976 kJ
Proteine 22.98 g
Cenusa 14.85 g
Lipide / Grasimi (total) 4.07 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 47.75 g
Fibre (total) 37.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.71 g
Zaharoza 0.02 g
Glucoza (dextroza) 0.75 g
Fructoza 0.75 g
Galactoza 0.19 g
Minerale
Calciu, Ca 2240 mg
Cupru, Cu 2.1 mg
Fier, Fe 89.8 mg
Fosfor, P 274 mg
Magneziu, Mg 711 mg
Mangan, Mn 9.8 mg
Potasiu, K 2630 mg
Seleniu, Se 3 µg
Sodiu, Na 76 mg
Zinc, Zn 7.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.08 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 1.2 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.9 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.838 mg
Vitamina B6 1.34 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 310 µg
Vitamina B9 - Folat 310 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 310 µg
Vitamina A, IU 744 IU
Vitamina A, RAE 37 µg
Alpha caroten 113 µg
Beta caroten 378 µg
Criptoxantina, beta 24 µg
Licopen 393 µg
Luteina + zeaxantina 1150 µg
Betaina 16.1 mg
Colina (total) 54.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 10.7 mg
Tocoferol, gamma 0.77 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1714.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 3.02 g
Acid glutamic 2.57 g
Alanină 1.18 g
Arginina 1.23 g
Cistina 0.19 g
Fenilalanina 1.25 g
Glicina 1.25 g
Histidina 0.45 g
Izoleucina 1.06 g
Leucina 1.85 g
Lizina 1.15 g
Metionina 0.32 g
Prolina 2.7 g
Serina 0.53 g
Tirozina 0.75 g
Treonina 0.76 g
Triptofan 0.26 g
Valina 1.45 g
Fitosteroli 106 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente