Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 417 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 516 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 572 afisari
Mai multe retete

Branza, tilsit - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 42.86 g
Aport caloric / Energic total 340 kcal
Aport energic 1422 kJ
Proteine 24.41 g
Cenusa 4.87 g
Lipide / Grasimi (total) 25.98 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 1.88 g
Minerale
Calciu, Ca 700 mg
Cupru, Cu 0.026 mg
Fier, Fe 0.23 mg
Fosfor, P 500 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Mangan, Mn 0.013 mg
Potasiu, K 65 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 753 mg
Zinc, Zn 3.5 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.061 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.359 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.205 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.346 mg
Vitamina B6 0.065 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 20 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 20 µg
Vitamina B12 2.1 µg
Vitamina A, IU 1045 IU
Vitamina A, RAE 249 µg
Vitamina A1 - Retinol 236 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.798 g
Acid glutamic 5.49 g
Alanină 0.811 g
Arginina 0.849 g
Cistina 0.138 g
Fenilalanina 1.358 g
Glicina 0.497 g
Histidina 0.704 g
Izoleucina 1.484 g
Leucina 2.548 g
Lizina 2.039 g
Metionina 0.754 g
Prolina 2.969 g
Serina 1.393 g
Tirozina 1.458 g
Treonina 0.899 g
Triptofan 0.352 g
Valina 1.752 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 16.775 g
4:0 0.878 g
6:0 0.536 g
8:0 0.381 g
10:0 0.748 g
12:0 1.073 g
14:0 2.608 g
16:0 7.675 g
18:0 2.19 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 7.136 g
16:1 0.668 g
18:1 6.073 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.721 g
18:2 0.398 g
18:3 0.323 g
Colesterol 102 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente