Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 78 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 145 afisari
Branza, swiss (elvetiana), fara grasime - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 63.6 | g |
| Aport caloric / Energic total | 127 | kcal |
| Aport energic | 532 | kJ |
| Proteine | 28.4 | g |
| Cenusa | 4.5 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 3.4 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 1.33 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 961 | mg |
| Cupru, Cu | 0.027 | mg |
| Fier, Fe | 0.17 | mg |
| Fosfor, P | 605 | mg |
| Magneziu, Mg | 36 | mg |
| Potasiu, K | 111 | mg |
| Seleniu, Se | 12.7 | µg |
| Sodiu, Na | 1000 | mg |
| Zinc, Zn | 3.9 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.36 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 6 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 6 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 6 | µg |
| Vitamina B12 | 1.68 | µg |
| Vitamina D | 4 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 | µg |
| Vitamina A, IU | 152 | IU |
| Vitamina A, RAE | 40 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 39 | µg |
| Beta caroten | 13 | µg |
| Colina (total) | 15.4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.07 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 0.5 | µg |
| Colesterol | 18 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente