Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Branza, swiss (elvetiana), cu continut de sodiu scazut - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 37.8 g
Aport caloric / Energic total 374 kcal
Aport energic 1564 kJ
Cenusa 3.01 g
Proteine 28.4 g
Lipide / Grasimi (total) 27.4 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.31 g
Minerale
Calciu, Ca 961 mg
Cupru, Cu 0.032 mg
Fier, Fe 0.17 mg
Fosfor, P 605 mg
Magneziu, Mg 36 mg
Potasiu, K 111 mg
Seleniu, Se 12.5 µg
Sodiu, Na 14 mg
Zinc, Zn 3.9 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.37 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.09 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 6 µg
Vitamina B9 - Folat 6 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 6 µg
Vitamina B12 1.68 µg
Vitamina D 20 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 818 IU
Vitamina A, RAE 216 µg
Vitamina A1 - Retinol 211 µg
Beta caroten 69 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.37 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.4 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 17.744 g
4:0 1.098 g
6:0 0.489 g
8:0 0.289 g
10:0 0.619 g
12:0 0.519 g
14:0 3.054 g
16:0 7.774 g
18:0 3.244 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 7.256 g
16:1 0.878 g
18:1 6.008 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.968 g
18:2 0.619 g
18:3 0.349 g
Colesterol 92 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente