Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 97 afisari
Branza, swiss (elvetiana), cu continut de sodiu scazut - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 37.8 | g |
| Aport caloric / Energic total | 374 | kcal |
| Aport energic | 1564 | kJ |
| Cenusa | 3.01 | g |
| Proteine | 28.4 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 27.4 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 3.4 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 1.31 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 961 | mg |
| Cupru, Cu | 0.032 | mg |
| Fier, Fe | 0.17 | mg |
| Fosfor, P | 605 | mg |
| Magneziu, Mg | 36 | mg |
| Potasiu, K | 111 | mg |
| Seleniu, Se | 12.5 | µg |
| Sodiu, Na | 14 | mg |
| Zinc, Zn | 3.9 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.37 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 6 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 6 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 6 | µg |
| Vitamina B12 | 1.68 | µg |
| Vitamina D | 20 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 | µg |
| Vitamina D3 - Colecalciferol | 0.5 | µg |
| Vitamina A, IU | 818 | IU |
| Vitamina A, RAE | 216 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 211 | µg |
| Beta caroten | 69 | µg |
| Colina (total) | 15.4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.37 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 2.4 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 17.744 | g |
| 4:0 | 1.098 | g |
| 6:0 | 0.489 | g |
| 8:0 | 0.289 | g |
| 10:0 | 0.619 | g |
| 12:0 | 0.519 | g |
| 14:0 | 3.054 | g |
| 16:0 | 7.774 | g |
| 18:0 | 3.244 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 7.256 | g |
| 16:1 | 0.878 | g |
| 18:1 | 6.008 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.968 | g |
| 18:2 | 0.619 | g |
| 18:3 | 0.349 | g |
| Colesterol | 92 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente