Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Branza, roquefort - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 39.38 g
Aport caloric / Energic total 369 kcal
Aport energic 1544 kJ
Proteine 21.54 g
Cenusa 6.44 g
Lipide / Grasimi (total) 30.64 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2 g
Minerale
Calciu, Ca 662 mg
Cupru, Cu 0.034 mg
Fier, Fe 0.56 mg
Fosfor, P 392 mg
Magneziu, Mg 30 mg
Mangan, Mn 0.03 mg
Potasiu, K 91 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 1809 mg
Zinc, Zn 2.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.04 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.586 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.734 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.731 mg
Vitamina B6 0.124 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 49 µg
Vitamina B9 - Folat 49 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 49 µg
Vitamina B12 0.64 µg
Vitamina A, IU 1047 IU
Vitamina A, RAE 294 µg
Vitamina A1 - Retinol 290 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.181 g
Acid glutamic 3.67 g
Alanină 0.969 g
Arginina 0.713 g
Cistina 0.126 g
Fenilalanina 1.023 g
Glicina 0.148 g
Histidina 0.602 g
Izoleucina 1.217 g
Leucina 2.114 g
Lizina 1.848 g
Metionina 0.558 g
Prolina 2.089 g
Serina 1.772 g
Tirozina 1.012 g
Treonina 0.965 g
Triptofan 0.303 g
Valina 1.614 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 19.263 g
4:0 0.877 g
6:0 0.66 g
8:0 0.674 g
10:0 2.163 g
12:0 1.295 g
14:0 3.25 g
16:0 6.57 g
18:0 3.141 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.474 g
16:1 0.73 g
18:1 7.456 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.32 g
18:2 0.616 g
18:3 0.704 g
Colesterol 90 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente