Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 413 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 512 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 571 afisari
Mai multe retete

Branza, romano - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 30.91 g
Aport caloric / Energic total 387 kcal
Aport energic 1618 kJ
Cenusa 6.72 g
Proteine 31.8 g
Lipide / Grasimi (total) 26.94 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.63 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.73 g
Minerale
Calciu, Ca 1064 mg
Cupru, Cu 0.03 mg
Fier, Fe 0.77 mg
Fosfor, P 760 mg
Magneziu, Mg 41 mg
Mangan, Mn 0.02 mg
Potasiu, K 86 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 1433 mg
Zinc, Zn 2.58 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.037 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.37 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.077 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.424 mg
Vitamina B6 0.085 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 7 µg
Vitamina B12 1.12 µg
Vitamina D 20 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 415 IU
Vitamina A, RAE 96 µg
Vitamina A1 - Retinol 90 µg
Beta caroten 69 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.23 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.989 g
Acid glutamic 7.302 g
Alanină 0.932 g
Arginina 1.171 g
Cistina 0.209 g
Fenilalanina 1.71 g
Glicina 0.553 g
Histidina 1.231 g
Izoleucina 1.685 g
Leucina 3.071 g
Lizina 2.941 g
Metionina 0.852 g
Prolina 3.718 g
Serina 1.84 g
Tirozina 1.775 g
Treonina 1.171 g
Triptofan 0.429 g
Valina 2.183 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 17.115 g
4:0 1.355 g
6:0 0.508 g
8:0 0.271 g
10:0 0.671 g
12:0 0.911 g
14:0 3.036 g
16:0 7.265 g
18:0 2.4 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 7.838 g
16:1 0.411 g
18:1 6.942 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.593 g
18:2 0.284 g
18:3 0.31 g
Colesterol 104 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente