Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 437 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 566 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 620 afisari
Mai multe retete

Branza, provolone, grasime redusa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 50.6 g
Aport caloric / Energic total 274 kcal
Aport energic 1146 kJ
Proteine 24.7 g
Cenusa 3.6 g
Lipide / Grasimi (total) 17.6 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.55 g
Minerale
Calciu, Ca 756 mg
Cupru, Cu 0.026 mg
Fier, Fe 0.52 mg
Fosfor, P 496 mg
Magneziu, Mg 28 mg
Mangan, Mn 0.01 mg
Potasiu, K 138 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 615 mg
Zinc, Zn 3.23 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.019 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.321 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.156 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.476 mg
Vitamina B6 0.073 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina B12 1.46 µg
Vitamina D 13 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.3 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.3 µg
Vitamina A, IU 532 IU
Vitamina A, RAE 141 µg
Vitamina A1 - Retinol 137 µg
Beta caroten 45 µg
Colina (total) 12.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.15 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.744 g
Acid glutamic 6.235 g
Alanină 0.706 g
Arginina 1.022 g
Cistina 0.116 g
Fenilalanina 1.287 g
Glicina 0.433 g
Histidina 1.115 g
Izoleucina 1.091 g
Leucina 2.297 g
Lizina 2.646 g
Metionina 0.686 g
Prolina 2.766 g
Serina 1.471 g
Tirozina 1.52 g
Treonina 0.982 g
Triptofan 0.345 g
Valina 1.64 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 11.3 g
4:0 0.65 g
6:0 0.24 g
8:0 0.17 g
10:0 0.32 g
12:0 0.23 g
14:0 1.82 g
16:0 5.4 g
18:0 2.02 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 4.89 g
16:1 0.58 g
18:1 4.08 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.51 g
18:2 0.33 g
18:3 0.18 g
Colesterol 55 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente