Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 44 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 51 afisari
Mai multe retete

Branza, pasteurizata, pimento - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 39.08 g
Aport caloric / Energic total 375 kcal
Aport energic 1571 kJ
Proteine 22.13 g
Cenusa 5.84 g
Lipide / Grasimi (total) 31.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 1.73 g
Fibre (total) 0.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.62 g
Minerale
Calciu, Ca 614 mg
Cupru, Cu 0.033 mg
Fier, Fe 0.42 mg
Fosfor, P 744 mg
Magneziu, Mg 22 mg
Mangan, Mn 0.016 mg
Potasiu, K 162 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 915 mg
Zinc, Zn 2.98 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.027 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.354 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.078 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.485 mg
Vitamina B6 0.071 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina B12 0.7 µg
Vitamina D 22 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 1030 IU
Vitamina A, RAE 244 µg
Vitamina A1 - Retinol 231 µg
Alpha caroten 12 µg
Beta caroten 150 µg
Luteina + zeaxantina 18 µg
Colina (total) 34.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.29 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.9 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.36 g
Acid glutamic 4.592 g
Alanină 0.555 g
Arginina 0.926 g
Cistina 0.142 g
Fenilalanina 1.124 g
Glicina 0.364 g
Histidina 0.902 g
Izoleucina 1.023 g
Leucina 1.956 g
Lizina 2.196 g
Metionina 0.572 g
Prolina 2.251 g
Serina 1.068 g
Tirozina 1.211 g
Treonina 0.718 g
Triptofan 0.323 g
Valina 1.325 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 19.663 g
4:0 1.041 g
6:0 0.355 g
8:0 0.374 g
10:0 0.641 g
12:0 0.483 g
14:0 3.206 g
16:0 9.09 g
18:0 3.79 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.937 g
16:1 1.026 g
18:1 7.499 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.988 g
18:2 0.606 g
18:3 0.382 g
Colesterol 94 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente