Ultimele retete

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 12 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 437 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 566 afisari
Mai multe retete

Branza, parmezan, cu continut de sodiu scazut - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 22.2 g
Aport caloric / Energic total 451 kcal
Aport energic 1887 kJ
Proteine 41.6 g
Cenusa 2.51 g
Lipide / Grasimi (total) 29.99 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.85 g
Minerale
Calciu, Ca 800 mg
Cupru, Cu 0.037 mg
Fier, Fe 0.95 mg
Fosfor, P 807 mg
Magneziu, Mg 51 mg
Potasiu, K 107 mg
Seleniu, Se 23.9 µg
Sodiu, Na 63 mg
Zinc, Zn 3.19 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.04 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.39 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.32 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina B12 1.4 µg
Vitamina D 22 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.6 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.6 µg
Vitamina A, IU 463 IU
Vitamina A, RAE 125 µg
Vitamina A1 - Retinol 123 µg
Beta caroten 32 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 19.051 g
4:0 1.509 g
6:0 0.559 g
8:0 0.3 g
10:0 0.749 g
12:0 1.019 g
14:0 3.377 g
16:0 8.092 g
18:0 2.677 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.721 g
16:1 0.46 g
18:1 7.732 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.659 g
18:2 0.32 g
18:3 0.34 g
Colesterol 79 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente