Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 438 afisari
Mai multe retete

Branza, neufchatel - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 63.11 g
Aport caloric / Energic total 253 kcal
Aport energic 1059 kJ
Proteine 9.15 g
Cenusa 1.37 g
Lipide / Grasimi (total) 22.78 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.59 g
Amidon 0.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.19 g
Lactoza 3.19 g
Minerale
Calciu, Ca 117 mg
Cupru, Cu 0.027 mg
Fier, Fe 0.13 mg
Fosfor, P 138 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.011 mg
Potasiu, K 152 mg
Seleniu, Se 3 µg
Sodiu, Na 334 mg
Zinc, Zn 0.82 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.022 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.155 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.21 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.575 mg
Vitamina B6 0.041 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Vitamina B12 0.3 µg
Vitamina A, IU 841 IU
Vitamina A, RAE 241 µg
Vitamina A1 - Retinol 239 µg
Beta caroten 27 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.4 mg
Tocoferol, gamma 0.03 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.7 µg
Vitamina K (menachinona - MK4) 9.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.794 g
Acid glutamic 2.013 g
Alanină 0.283 g
Arginina 0.363 g
Cistina 0.064 g
Fenilalanina 0.448 g
Glicina 0.218 g
Histidina 0.27 g
Izoleucina 0.501 g
Leucina 1.013 g
Lizina 0.875 g
Metionina 0.294 g
Prolina 1.027 g
Serina 0.577 g
Tirozina 0.468 g
Treonina 0.359 g
Triptofan 0.106 g
Valina 0.609 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 12.79 g
4:0 0.609 g
6:0 0.21 g
8:0 0.242 g
10:0 0.548 g
12:0 0.607 g
14:0 2.025 g
15:0 0.209 g
16:0 5.633 g
17:0 0.119 g
18:0 2.555 g
20:0 0.033 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 5.784 g
14:1 0.161 g
16:1 0.297 g
18:1 5.326 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.97 g
18:2 0.696 g
18:3 0.117 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.117 g
20:4 0.039 g
Colesterol 74 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente