Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 413 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 512 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 571 afisari
Mai multe retete

Branza, muenster, grasime redusa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 50.5 g
Aport caloric / Energic total 271 kcal
Aport energic 1135 kJ
Proteine 24.7 g
Cenusa 3.7 g
Lipide / Grasimi (total) 17.6 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.5 g
Minerale
Calciu, Ca 529 mg
Cupru, Cu 0.031 mg
Fier, Fe 0.41 mg
Fosfor, P 468 mg
Magneziu, Mg 27 mg
Potasiu, K 134 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 600 mg
Zinc, Zn 2.81 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.36 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.1 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Vitamina B12 1.47 µg
Vitamina D 13 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.3 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.3 µg
Vitamina A, IU 593 IU
Vitamina A, RAE 175 µg
Vitamina A1 - Retinol 174 µg
Beta caroten 8 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.15 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.5 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 10.95 g
4:0 0.571 g
6:0 0.337 g
8:0 0.197 g
10:0 0.442 g
12:0 0.494 g
14:0 1.769 g
16:0 4.622 g
18:0 2.136 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 5.09 g
16:1 0.394 g
18:1 4.421 g
20:1 0.265 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.65 g
18:2 0.397 g
18:3 0.257 g
Colesterol 63 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente