Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 437 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 566 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 620 afisari
Mai multe retete

Branza, mozzarella, cu continut scazut de sodiu - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 49.9 g
Aport caloric / Energic total 280 kcal
Aport energic 1172 kJ
Cenusa 2.4 g
Proteine 27.5 g
Lipide / Grasimi (total) 17.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.23 g
Minerale
Calciu, Ca 731 mg
Cupru, Cu 0.027 mg
Fier, Fe 0.25 mg
Fosfor, P 524 mg
Magneziu, Mg 26 mg
Potasiu, K 95 mg
Seleniu, Se 15.7 µg
Sodiu, Na 16 mg
Zinc, Zn 3.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.34 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.12 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 9 µg
Vitamina B9 - Folat 9 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 9 µg
Vitamina B12 0.92 µg
Vitamina D 13 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.3 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.3 µg
Vitamina A, IU 517 IU
Vitamina A, RAE 137 µg
Vitamina A1 - Retinol 133 µg
Beta caroten 44 µg
Colina (total) 18.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.15 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.8 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 10.867 g
4:0 0.559 g
6:0 0.11 g
8:0 0.12 g
10:0 0.27 g
12:0 0.18 g
14:0 1.718 g
16:0 5.214 g
18:0 2.078 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 4.844 g
16:1 0.469 g
18:1 4.165 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.509 g
18:2 0.36 g
18:3 0.15 g
Colesterol 54 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente