Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 78 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 145 afisari
Branza, mozzarella, cu continut scazut de sodiu - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 49.9 | g |
| Aport caloric / Energic total | 280 | kcal |
| Aport energic | 1172 | kJ |
| Cenusa | 2.4 | g |
| Proteine | 27.5 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 17.1 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 3.1 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 1.23 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 731 | mg |
| Cupru, Cu | 0.027 | mg |
| Fier, Fe | 0.25 | mg |
| Fosfor, P | 524 | mg |
| Magneziu, Mg | 26 | mg |
| Potasiu, K | 95 | mg |
| Seleniu, Se | 15.7 | µg |
| Sodiu, Na | 16 | mg |
| Zinc, Zn | 3.13 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.34 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.12 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 9 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 9 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 9 | µg |
| Vitamina B12 | 0.92 | µg |
| Vitamina D | 13 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 | µg |
| Vitamina D3 - Colecalciferol | 0.3 | µg |
| Vitamina A, IU | 517 | IU |
| Vitamina A, RAE | 137 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 133 | µg |
| Beta caroten | 44 | µg |
| Colina (total) | 18.4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.15 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 1.8 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 10.867 | g |
| 4:0 | 0.559 | g |
| 6:0 | 0.11 | g |
| 8:0 | 0.12 | g |
| 10:0 | 0.27 | g |
| 12:0 | 0.18 | g |
| 14:0 | 1.718 | g |
| 16:0 | 5.214 | g |
| 18:0 | 2.078 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 4.844 | g |
| 16:1 | 0.469 | g |
| 18:1 | 4.165 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.509 | g |
| 18:2 | 0.36 | g |
| 18:3 | 0.15 | g |
| Colesterol | 54 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente