Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 132 afisari
Branza, monterey, grasime redusa - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 46 | g |
| Aport caloric / Energic total | 313 | kcal |
| Aport energic | 1310 | kJ |
| Cenusa | 3.5 | g |
| Proteine | 28.2 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 21.6 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 0.7 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 0.56 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 705 | mg |
| Cupru, Cu | 0.032 | mg |
| Fier, Fe | 0.72 | mg |
| Fosfor, P | 444 | mg |
| Magneziu, Mg | 27 | mg |
| Potasiu, K | 81 | mg |
| Seleniu, Se | 14.5 | µg |
| Sodiu, Na | 781 | mg |
| Zinc, Zn | 3 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.36 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 18 | µg |
| Vitamina B12 | 0.83 | µg |
| Vitamina D | 16 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.4 | µg |
| Vitamina D3 - Colecalciferol | 0.4 | µg |
| Vitamina A, IU | 549 | IU |
| Vitamina A, RAE | 142 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 137 | µg |
| Beta caroten | 55 | µg |
| Colina (total) | 15.4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 1.8 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 14.04 | g |
| 4:0 | 1.08 | g |
| 6:0 | 0.12 | g |
| 8:0 | 0.24 | g |
| 10:0 | 0.48 | g |
| 12:0 | 0.36 | g |
| 14:0 | 2.04 | g |
| 16:0 | 6.36 | g |
| 18:0 | 2.28 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 5.64 | g |
| 16:1 | 0.84 | g |
| 18:1 | 4.56 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.84 | g |
| 18:2 | 0.6 | g |
| 18:3 | 0.24 | g |
| Colesterol | 65 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente