Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 11 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 41 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 449 afisari
Mai multe retete

Branza, monterey - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 41.01 g
Aport caloric / Energic total 373 kcal
Aport energic 1562 kJ
Proteine 24.48 g
Cenusa 3.55 g
Lipide / Grasimi (total) 30.28 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 0.68 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.5 g
Minerale
Calciu, Ca 746 mg
Cupru, Cu 0.032 mg
Fier, Fe 0.72 mg
Fosfor, P 444 mg
Magneziu, Mg 27 mg
Mangan, Mn 0.011 mg
Potasiu, K 81 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 600 mg
Zinc, Zn 3 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.39 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.093 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.21 mg
Vitamina B6 0.079 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina B12 0.83 µg
Vitamina D 22 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.6 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.6 µg
Vitamina A, IU 769 IU
Vitamina A, RAE 198 µg
Vitamina A1 - Retinol 192 µg
Beta caroten 78 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.573 g
Acid glutamic 5.99 g
Alanină 0.691 g
Arginina 0.925 g
Cistina 0.123 g
Fenilalanina 1.289 g
Glicina 0.422 g
Histidina 0.859 g
Izoleucina 1.519 g
Leucina 2.344 g
Lizina 2.037 g
Metionina 0.641 g
Prolina 2.759 g
Serina 1.431 g
Tirozina 1.182 g
Treonina 0.871 g
Triptofan 0.315 g
Valina 1.635 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 19.066 g
4:0 0.982 g
6:0 0.244 g
8:0 0.306 g
10:0 0.563 g
12:0 0.398 g
14:0 3.613 g
16:0 7.763 g
18:0 3.423 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.751 g
16:1 0.923 g
18:1 7.368 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.899 g
18:2 0.637 g
18:3 0.261 g
Colesterol 89 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente