Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 413 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 512 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 571 afisari
Mai multe retete

Branza, mexicana, queso asadero - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 44.16 g
Aport caloric / Energic total 356 kcal
Aport energic 1490 kJ
Proteine 22.6 g
Cenusa 4.11 g
Lipide / Grasimi (total) 25 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 4.13 g
Minerale
Calciu, Ca 661 mg
Cupru, Cu 0.026 mg
Fier, Fe 0.51 mg
Fosfor, P 443 mg
Magneziu, Mg 26 mg
Mangan, Mn 0.036 mg
Potasiu, K 86 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 607 mg
Zinc, Zn 3.02 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.021 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.223 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.181 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.231 mg
Vitamina B6 0.053 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina B12 1 µg
Vitamina D 21 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 190 IU
Vitamina A, RAE 55 µg
Vitamina A1 - Retinol 55 µg
Beta caroten 4 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.24 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.4 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.475 g
Acid glutamic 5.072 g
Alanină 0.501 g
Arginina 0.76 g
Cistina 0.103 g
Fenilalanina 1.19 g
Glicina 0.246 g
Histidina 0.694 g
Izoleucina 1.225 g
Leucina 2.123 g
Lizina 1.548 g
Metionina 0.593 g
Prolina 2.403 g
Serina 1.169 g
Tirozina 1.061 g
Treonina 0.737 g
Triptofan 0.269 g
Valina 1.426 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 14.85 g
4:0 0.855 g
6:0 0.447 g
8:0 0.241 g
10:0 0.525 g
12:0 0.479 g
14:0 2.972 g
16:0 8.804 g
18:0 3.617 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.038 g
16:1 0.902 g
18:1 7.136 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.85 g
18:2 0.52 g
18:3 0.329 g
Colesterol 105 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente