Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 11 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 41 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 449 afisari
Mai multe retete

Branza, mexicana, queso anejo - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 38.06 g
Aport caloric / Energic total 373 kcal
Aport energic 1561 kJ
Cenusa 5.89 g
Proteine 21.44 g
Lipide / Grasimi (total) 29.98 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 4.63 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.63 g
Minerale
Calciu, Ca 680 mg
Cupru, Cu 0.008 mg
Fier, Fe 0.47 mg
Fosfor, P 444 mg
Magneziu, Mg 28 mg
Mangan, Mn 0.037 mg
Potasiu, K 87 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 1131 mg
Zinc, Zn 2.94 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.209 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.032 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.252 mg
Vitamina B6 0.047 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina B12 1.38 µg
Vitamina D 22 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 220 IU
Vitamina A, RAE 64 µg
Vitamina A1 - Retinol 64 µg
Beta caroten 4 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.334 g
Acid glutamic 4.769 g
Alanină 0.618 g
Arginina 0.699 g
Cistina 0.084 g
Fenilalanina 1.119 g
Glicina 0.296 g
Histidina 0.679 g
Izoleucina 1.054 g
Leucina 2.017 g
Lizina 1.452 g
Metionina 0.541 g
Prolina 2.151 g
Serina 1.16 g
Tirozina 1.19 g
Treonina 0.731 g
Triptofan 0.215 g
Valina 1.338 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 19.033 g
4:0 0.907 g
6:0 0.474 g
8:0 0.256 g
10:0 0.557 g
12:0 0.508 g
14:0 3.153 g
16:0 9.34 g
18:0 3.838 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.528 g
16:1 0.957 g
18:1 7.571 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.901 g
18:2 0.552 g
18:3 0.349 g
Colesterol 105 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente