Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Branza, limburger - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 48.42 g
Aport caloric / Energic total 327 kcal
Aport energic 1368 kJ
Cenusa 3.79 g
Proteine 20.05 g
Lipide / Grasimi (total) 27.25 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 0.49 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.49 g
Minerale
Calciu, Ca 497 mg
Cupru, Cu 0.021 mg
Fier, Fe 0.13 mg
Fosfor, P 393 mg
Magneziu, Mg 21 mg
Mangan, Mn 0.038 mg
Potasiu, K 128 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 800 mg
Zinc, Zn 2.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.08 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.503 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.158 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.177 mg
Vitamina B6 0.086 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 58 µg
Vitamina B9 - Folat 58 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 58 µg
Vitamina B12 1.04 µg
Vitamina D 20 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 1155 IU
Vitamina A, RAE 340 µg
Vitamina A1 - Retinol 339 µg
Beta caroten 15 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.23 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.477 g
Acid glutamic 4.51 g
Alanină 0.666 g
Arginina 0.698 g
Cistina 0.11 g
Fenilalanina 1.116 g
Glicina 0.409 g
Histidina 0.578 g
Izoleucina 1.219 g
Leucina 2.093 g
Lizina 1.675 g
Metionina 0.619 g
Prolina 2.439 g
Serina 1.144 g
Tirozina 1.197 g
Treonina 0.739 g
Triptofan 0.289 g
Valina 1.439 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 16.746 g
4:0 0.803 g
6:0 0.489 g
8:0 0.275 g
10:0 0.481 g
12:0 0.87 g
14:0 2.787 g
16:0 7.401 g
18:0 3.054 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.606 g
16:1 1.013 g
18:1 7.179 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.495 g
18:2 0.339 g
18:3 0.156 g
Colesterol 90 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente