Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 408 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 509 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 557 afisari
Mai multe retete

Branza, gruyere - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 33.19 g
Aport caloric / Energic total 413 kcal
Aport energic 1728 kJ
Proteine 29.81 g
Cenusa 4.3 g
Lipide / Grasimi (total) 32.34 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 0.36 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.36 g
Minerale
Calciu, Ca 1011 mg
Cupru, Cu 0.032 mg
Fier, Fe 0.17 mg
Fosfor, P 605 mg
Magneziu, Mg 36 mg
Mangan, Mn 0.017 mg
Potasiu, K 81 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 714 mg
Zinc, Zn 3.9 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.06 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.279 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.106 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.562 mg
Vitamina B6 0.081 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina B12 1.6 µg
Vitamina D 24 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.6 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.6 µg
Vitamina A, IU 948 IU
Vitamina A, RAE 271 µg
Vitamina A1 - Retinol 268 µg
Beta caroten 33 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.28 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.645 g
Acid glutamic 5.981 g
Alanină 0.958 g
Arginina 0.972 g
Cistina 0.304 g
Fenilalanina 1.743 g
Glicina 0.533 g
Histidina 1.117 g
Izoleucina 1.612 g
Leucina 3.102 g
Lizina 2.71 g
Metionina 0.822 g
Prolina 3.869 g
Serina 1.719 g
Tirozina 1.776 g
Treonina 1.089 g
Triptofan 0.421 g
Valina 2.243 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 18.913 g
4:0 1.049 g
6:0 0.621 g
8:0 0.355 g
10:0 0.751 g
12:0 0.911 g
14:0 3.369 g
16:0 8.753 g
18:0 2.324 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 10.043 g
16:1 0.724 g
18:1 8.582 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.733 g
18:2 1.3 g
18:3 0.433 g
Colesterol 110 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente