Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 413 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 512 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 571 afisari
Mai multe retete

Branza, feta - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 55.22 g
Aport caloric / Energic total 265 kcal
Aport energic 1107 kJ
Proteine 14.21 g
Cenusa 5.2 g
Lipide / Grasimi (total) 21.49 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.88 g
Minerale
Calciu, Ca 493 mg
Cupru, Cu 0.032 mg
Fier, Fe 0.65 mg
Fosfor, P 337 mg
Magneziu, Mg 19 mg
Mangan, Mn 0.028 mg
Potasiu, K 62 mg
Seleniu, Se 15 µg
Sodiu, Na 1139 mg
Zinc, Zn 2.88 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.154 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.844 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.991 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.967 mg
Vitamina B6 0.424 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 32 µg
Vitamina B9 - Folat 32 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 32 µg
Vitamina B12 1.69 µg
Vitamina D 16 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.4 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.4 µg
Vitamina A, IU 422 IU
Vitamina A, RAE 125 µg
Vitamina A1 - Retinol 125 µg
Beta caroten 3 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.8 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.779 g
Acid glutamic 2.421 g
Alanină 0.639 g
Arginina 0.47 g
Cistina 0.083 g
Fenilalanina 0.675 g
Glicina 0.097 g
Histidina 0.397 g
Izoleucina 0.803 g
Leucina 1.395 g
Lizina 1.219 g
Metionina 0.368 g
Prolina 1.378 g
Serina 1.169 g
Tirozina 0.668 g
Treonina 0.637 g
Triptofan 0.2 g
Valina 1.065 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 13.3 g
4:0 0.714 g
6:0 0.528 g
8:0 0.503 g
10:0 1.822 g
12:0 1.068 g
14:0 2.545 g
16:0 4.748 g
18:0 1.371 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 4.623 g
16:1 0.385 g
18:1 3.975 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.591 g
18:2 0.326 g
18:3 0.265 g
Colesterol 89 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente