Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 438 afisari
Mai multe retete

Branza, edam - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 41 g
Aport caloric / Energic total 357 kcal
Aport energic 1492 kJ
Proteine 24.99 g
Cenusa 4.22 g
Lipide / Grasimi (total) 28.57 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 1.43 g
Minerale
Calciu, Ca 731 mg
Cupru, Cu 0.036 mg
Fier, Fe 0.44 mg
Fosfor, P 536 mg
Magneziu, Mg 30 mg
Mangan, Mn 0.011 mg
Potasiu, K 188 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 973 mg
Zinc, Zn 3.75 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.037 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.389 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.082 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.281 mg
Vitamina B6 0.076 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 16 µg
Vitamina B9 - Folat 16 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 16 µg
Vitamina B12 1.54 µg
Vitamina D 20 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 825 IU
Vitamina A, RAE 243 µg
Vitamina A1 - Retinol 242 µg
Beta caroten 11 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.24 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.747 g
Acid glutamic 6.15 g
Alanină 0.764 g
Arginina 0.964 g
Cistina 0.255 g
Fenilalanina 1.434 g
Glicina 0.486 g
Histidina 1.034 g
Izoleucina 1.308 g
Leucina 2.57 g
Lizina 2.66 g
Metionina 0.721 g
Prolina 3.251 g
Serina 1.547 g
Tirozina 1.457 g
Treonina 0.932 g
Triptofan 0.352 g
Valina 1.81 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 18.67 g
4:0 1 g
6:0 0.461 g
8:0 0.3 g
10:0 0.589 g
12:0 0.496 g
14:0 2.943 g
16:0 8.067 g
18:0 2.983 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.125 g
16:1 0.813 g
18:1 6.911 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.665 g
18:2 0.418 g
18:3 0.247 g
Colesterol 89 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente