Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 2 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 23 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Branza, de capra, tare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 29.01 g
Aport caloric / Energic total 452 kcal
Aport energic 1891 kJ
Proteine 30.52 g
Cenusa 3.72 g
Lipide / Grasimi (total) 35.59 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.17 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.17 g
Minerale
Calciu, Ca 895 mg
Cupru, Cu 0.627 mg
Fier, Fe 1.88 mg
Fosfor, P 729 mg
Magneziu, Mg 54 mg
Mangan, Mn 0.252 mg
Potasiu, K 48 mg
Seleniu, Se 5.5 µg
Sodiu, Na 423 mg
Zinc, Zn 1.59 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.14 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 1.19 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.4 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.41 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 4 µg
Vitamina B9 - Folat 4 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 4 µg
Vitamina B12 0.12 µg
Vitamina D 26 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.7 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.7 µg
Vitamina A, IU 1745 IU
Vitamina A, RAE 486 µg
Vitamina A1 - Retinol 478 µg
Beta caroten 91 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.31 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.517 g
Acid glutamic 5.688 g
Alanină 0.526 g
Arginina 0.904 g
Cistina 0.139 g
Fenilalanina 1.215 g
Glicina 0.344 g
Histidina 0.832 g
Izoleucina 1.263 g
Leucina 2.631 g
Lizina 2.191 g
Metionina 0.813 g
Prolina 3.693 g
Serina 1.172 g
Tirozina 1.191 g
Treonina 1.139 g
Triptofan 0.321 g
Valina 2.1 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 24.609 g
4:0 1.784 g
6:0 0.782 g
8:0 0.961 g
10:0 3.432 g
12:0 1.572 g
14:0 3.609 g
16:0 9.312 g
18:0 3.158 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.117 g
16:1 0.846 g
18:1 7.272 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.845 g
18:2 0.845 g
Colesterol 105 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente