Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 378 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 475 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 529 afisari
Mai multe retete

Branza, de capra, moale - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 60.75 g
Aport caloric / Energic total 264 kcal
Aport energic 1106 kJ
Proteine 18.52 g
Cenusa 1.58 g
Lipide / Grasimi (total) 21.08 g
Minerale
Calciu, Ca 140 mg
Cupru, Cu 0.732 mg
Fier, Fe 1.9 mg
Fosfor, P 256 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.1 mg
Potasiu, K 26 mg
Seleniu, Se 2.8 µg
Sodiu, Na 459 mg
Zinc, Zn 0.92 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.07 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.38 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.43 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.68 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Vitamina B12 0.19 µg
Vitamina D 15 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.4 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.4 µg
Vitamina A, IU 1033 IU
Vitamina A, RAE 288 µg
Vitamina A1 - Retinol 283 µg
Beta caroten 54 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.8 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.92 g
Acid glutamic 3.452 g
Alanină 0.319 g
Arginina 0.549 g
Cistina 0.084 g
Fenilalanina 0.737 g
Glicina 0.209 g
Histidina 0.505 g
Izoleucina 0.766 g
Leucina 1.597 g
Lizina 1.33 g
Metionina 0.494 g
Prolina 2.241 g
Serina 0.711 g
Tirozina 0.723 g
Treonina 0.691 g
Triptofan 0.195 g
Valina 1.274 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 14.575 g
4:0 1.057 g
6:0 0.463 g
8:0 0.569 g
10:0 2.033 g
12:0 0.931 g
14:0 2.137 g
16:0 5.515 g
18:0 1.87 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 4.807 g
16:1 0.501 g
18:1 4.307 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.501 g
18:2 0.501 g
Colesterol 46 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente