Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 421 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 523 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 577 afisari
Mai multe retete

Branza, cottage, grasime redusa, din lapte cu 1% grasime, cu continut de lactoza scazut - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 82.5 g
Aport caloric / Energic total 74 kcal
Aport energic 310 kJ
Proteine 12.4 g
Cenusa 0.9 g
Lipide / Grasimi (total) 1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.2 g
Fibre (total) 0.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.6 g
Minerale
Calciu, Ca 53 mg
Cupru, Cu 0.028 mg
Fier, Fe 0.14 mg
Fosfor, P 134 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Potasiu, K 86 mg
Seleniu, Se 9 µg
Sodiu, Na 220 mg
Zinc, Zn 0.38 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.16 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.13 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Vitamina B12 0.63 µg
Vitamina A, IU 40 IU
Vitamina A, RAE 11 µg
Vitamina A1 - Retinol 11 µg
Beta caroten 3 µg
Colina (total) 17.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.64 g
4:0 0.03 g
6:0 0.01 g
8:0 0.01 g
10:0 0.02 g
12:0 0.02 g
14:0 0.11 g
16:0 0.31 g
18:0 0.12 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.29 g
16:1 0.04 g
18:1 0.24 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.03 g
18:2 0.02 g
18:3 0.01 g
Colesterol 4 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente