Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 417 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 516 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 572 afisari
Mai multe retete

Branza, colby - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 38.2 g
Aport caloric / Energic total 394 kcal
Aport energic 1647 kJ
Cenusa 3.36 g
Proteine 23.76 g
Lipide / Grasimi (total) 32.11 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.57 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.52 g
Minerale
Calciu, Ca 685 mg
Cupru, Cu 0.042 mg
Fier, Fe 0.76 mg
Fosfor, P 457 mg
Magneziu, Mg 26 mg
Mangan, Mn 0.012 mg
Potasiu, K 127 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 604 mg
Zinc, Zn 3.07 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.375 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.093 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.21 mg
Vitamina B6 0.079 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina B12 0.83 µg
Vitamina D 24 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.6 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.6 µg
Vitamina A, IU 994 IU
Vitamina A, RAE 264 µg
Vitamina A1 - Retinol 257 µg
Beta caroten 82 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.28 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.527 g
Acid glutamic 5.813 g
Alanină 0.67 g
Arginina 0.898 g
Cistina 0.119 g
Fenilalanina 1.251 g
Glicina 0.41 g
Histidina 0.834 g
Izoleucina 1.475 g
Leucina 2.275 g
Lizina 1.978 g
Metionina 0.622 g
Prolina 2.678 g
Serina 1.389 g
Tirozina 1.147 g
Treonina 0.845 g
Triptofan 0.305 g
Valina 1.586 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 20.218 g
4:0 1.041 g
6:0 0.259 g
8:0 0.324 g
10:0 0.597 g
12:0 0.422 g
14:0 3.831 g
16:0 8.232 g
18:0 3.63 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 9.28 g
16:1 0.979 g
18:1 7.813 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.953 g
18:2 0.676 g
18:3 0.277 g
Colesterol 95 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente