Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 17 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 39 afisari
Mai multe retete

Branza, cheddar american - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 53.1 g
Aport caloric / Energic total 239 kcal
Aport energic 1000 kJ
Proteine 16.7 g
Cenusa 4.6 g
Lipide / Grasimi (total) 14 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 7.74 g
Minerale
Calciu, Ca 562 mg
Cupru, Cu 0.033 mg
Fier, Fe 0.33 mg
Fosfor, P 712 mg
Magneziu, Mg 29 mg
Potasiu, K 242 mg
Seleniu, Se 15.2 µg
Sodiu, Na 1345 mg
Zinc, Zn 2.59 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.05 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.43 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.13 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 7 µg
Vitamina B12 0.4 µg
Vitamina A, IU 430 IU
Vitamina A, RAE 114 µg
Vitamina A1 - Retinol 111 µg
Beta caroten 37 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.7 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 8.79 g
4:0 0.455 g
6:0 0.27 g
8:0 0.204 g
10:0 0.336 g
12:0 0.415 g
14:0 1.438 g
16:0 3.897 g
18:0 1.603 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 4.102 g
16:1 0.369 g
18:1 3.442 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.409 g
18:2 0.264 g
18:3 0.145 g
Colesterol 36 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente