Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 438 afisari
Mai multe retete

Branza, caraway - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 39.28 g
Aport caloric / Energic total 376 kcal
Aport energic 1573 kJ
Proteine 25.18 g
Cenusa 3.28 g
Lipide / Grasimi (total) 29.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.06 g
Minerale
Calciu, Ca 673 mg
Cupru, Cu 0.024 mg
Fier, Fe 0.64 mg
Fosfor, P 490 mg
Magneziu, Mg 22 mg
Mangan, Mn 0.021 mg
Potasiu, K 93 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 690 mg
Zinc, Zn 2.94 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.031 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.45 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.18 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.19 mg
Vitamina B6 0.074 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina B12 0.27 µg
Vitamina A, IU 1054 IU
Vitamina A, RAE 271 µg
Vitamina A1 - Retinol 262 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.618 g
Acid glutamic 6.16 g
Alanină 0.711 g
Arginina 0.952 g
Cistina 0.126 g
Fenilalanina 1.326 g
Glicina 0.439 g
Histidina 0.884 g
Izoleucina 1.563 g
Leucina 2.412 g
Lizina 2.095 g
Metionina 0.659 g
Prolina 2.838 g
Serina 1.472 g
Tirozina 1.216 g
Treonina 0.896 g
Triptofan 0.324 g
Valina 1.682 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 18.584 g
4:0 0.922 g
6:0 0.466 g
8:0 0.246 g
10:0 0.529 g
12:0 0.477 g
14:0 2.934 g
16:0 8.638 g
18:0 3.531 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.275 g
16:1 0.885 g
18:1 6.965 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.83 g
18:2 0.508 g
18:3 0.322 g
Colesterol 93 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente