Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Branza, brick - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 41.11 g
Aport caloric / Energic total 371 kcal
Aport energic 1552 kJ
Cenusa 3.18 g
Proteine 23.24 g
Lipide / Grasimi (total) 29.68 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.79 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.51 g
Minerale
Calciu, Ca 674 mg
Cupru, Cu 0.024 mg
Fier, Fe 0.43 mg
Fosfor, P 451 mg
Magneziu, Mg 24 mg
Mangan, Mn 0.012 mg
Potasiu, K 136 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 560 mg
Zinc, Zn 2.6 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.014 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.351 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.118 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.288 mg
Vitamina B6 0.065 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 20 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 20 µg
Vitamina B12 1.26 µg
Vitamina D 22 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 1080 IU
Vitamina A, RAE 292 µg
Vitamina A1 - Retinol 286 µg
Beta caroten 76 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.588 g
Acid glutamic 5.515 g
Alanină 0.67 g
Arginina 0.874 g
Cistina 0.131 g
Fenilalanina 1.231 g
Glicina 0.437 g
Histidina 0.823 g
Izoleucina 1.137 g
Leucina 2.244 g
Lizina 2.124 g
Metionina 0.565 g
Prolina 2.575 g
Serina 1.289 g
Tirozina 1.115 g
Treonina 0.882 g
Triptofan 0.324 g
Valina 1.472 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 18.764 g
4:0 0.914 g
6:0 0.373 g
8:0 0.299 g
10:0 0.585 g
12:0 0.482 g
14:0 3.227 g
16:0 8.655 g
18:0 3.455 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 8.598 g
16:1 0.817 g
18:1 7.401 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.784 g
18:2 0.491 g
18:3 0.293 g
Colesterol 94 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente