Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Branza, amestec mexican - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 40.48 g
Aport caloric / Energic total 384 kcal
Aport energic 1606 kJ
Proteine 23.54 g
Cenusa 3.72 g
Lipide / Grasimi (total) 32.14 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 0.13 g
Minerale
Calciu, Ca 659 mg
Cupru, Cu 0.025 mg
Fier, Fe 0.59 mg
Fluor, F 8.7 µg
Fosfor, P 438 mg
Magneziu, Mg 25 mg
Mangan, Mn 0.022 mg
Potasiu, K 85 mg
Seleniu, Se 15 µg
Sodiu, Na 607 mg
Zinc, Zn 3.01 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.023 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.318 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.114 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.249 mg
Vitamina B6 0.061 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 13 µg
Vitamina B9 - Folat 13 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 13 µg
Vitamina B12 1.23 µg
Vitamina D 21 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 659 IU
Vitamina A, RAE 174 µg
Vitamina A1 - Retinol 170 µg
Beta caroten 56 µg
Betaina 0.2 mg
Colina (total) 15.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.25 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.57 g
Acid glutamic 5.403 g
Alanină 0.65 g
Arginina 0.785 g
Cistina 0.117 g
Fenilalanina 1.2 g
Glicina 0.403 g
Histidina 0.735 g
Izoleucina 1.356 g
Leucina 2.17 g
Lizina 1.655 g
Metionina 0.6 g
Prolina 2.58 g
Serina 1.198 g
Tirozina 1.122 g
Treonina 0.869 g
Triptofan 0.355 g
Valina 1.511 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 16.07 g
4:0 0.87 g
6:0 0.393 g
8:0 0.256 g
10:0 0.536 g
12:0 0.497 g
14:0 2.856 g
16:0 7.48 g
18:0 3.183 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 7.871 g
16:1 0.857 g
18:1 7.015 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.864 g
18:2 0.532 g
18:3 0.332 g
Colesterol 95 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente